材质：

水卤30克，雪巴木30克，白酒500克。

实践：

将上述前2味切碎，放入容器中，加入白酒，密封，浸泡10天。

水苦荬白酒

材质：

水卤30克，雪巴木30克，白酒500克。

实践：

将上述前2味切碎，放入容器中，加入白酒，密封，浸泡10天。

水苦荬酒

材质：

水卤（水仙桃草）30克，雪霸根30克，白酒500克。

实践：

将香精切成小块，放入广口酒瓶中，倒入白洒，盖紧，浸泡7至10天。每次温服1杯酒。每日服用2次。

水苦荬饮

材质：

水卤15克，红糖适量。

实践：

将上味加水煮沸，加红糖调匀服下。

水苦荬汤

材质：

水卤（仙桃草）15克，双肾草、八月瓜根、小茴香根各3克。

实践：

将上述药物煎取汁，去渣，然后用药汁煮酒酿饮用。

夏日汤水苦瓜瘦肉蚝豉汤

材质：

苦瓜、瘦肉、蚝鼓

实践：

1.剪得好。

2.把所有东西放下，煮一个小时。

蘸水苦菜

材质：

韭菜、姜末、干辣椒、苦菜、生抽、鸡精、盐少许、蚝油

实践：

1、泡苦菜的调料：韭菜、姜沫、干辣椒

2、打好汁后，将佐料放入碗中，加入生抽、少许盐（可以不加）、鸡精、少许蚝油。

3、最后用稀释后的原菜汁一点点。

4、苦菜切碎，留汁。完成后，这道菜就是原汤，味道香浓。

苦荬茶饮

材质：

红薯40克，黄豆30克，红糖10克。

实践：

将苦甜菜、黄豆草加水煎取汁500毫升，加红糖频饮。

苦荬菜粥

材质：

新鲜苦菜100克，粳米100克，白糖100克，水适量。

实践：

1.苦菜摘洗干净，切成细片。将粳米洗净。

2、锅中放入水和粳米，煮至半熟，加入苦菜，继续煮至粥成，加糖调味即可食用。

苦荬菜煮酒

材质：

苦菜一把，酒、水各250克。

实践：

将香料洗净切碎，放入砂锅内，倒入酒水各半，煎至减半，去渣，温饮。

苦荬菜敷剂

材质：

苋菜、蒲公英、紫色地草。

实践：

先在椎骨旁边打一个二寸的洞，用三棱针挑出血，用火罐拔出血，然后用卤水、蒲公英、紫紫花捣碎敷上。受影响区域的外部。