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1. 沙丁鱼罐头有营养吗

1、沙丁鱼罐头有营养吗

沙丁鱼罐头比鲜鱼营养，帮助预防血管老化、控制血压 日本早稻田大学教授、食品药理学专家矢泽一良认为，沙丁鱼含有丰富的EPA，能帮助抑制血栓形成，让血管更柔软，甚至部分抑制血栓的药物，就是从沙丁鱼萃取出的EPA制作而成。

沙丁鱼罐头含大量的欧米伽3而且含有适量的钙和维生素D。28克沙丁鱼罐头能提供108毫克钙和136微克维生素D。这些营养物质使沙丁鱼成为糖尿病患者的优选食物，因为它能改善患者的骨骼健康。这种海鲜的另一个优点是其价格低廉。

沙丁鱼还含有大量钙质，尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软，可以安全食用。

沙丁鱼罐头是指将沙丁鱼加工制成的罐装食品。这种食品广泛流行于欧美国家，在中国也越来越受到消费者的喜爱。因为沙丁鱼罐头具有便捷、营养丰富、口感好等特点，方便人们食用和储存，成为了人们生活中的重要食品之一。

沙丁鱼罐头在肉类的罐桶之中占有着相当大的市场，是因为沙丁鱼这种鱼类本身肉质非常鲜美，蛋白质和脂肪的含量都比较高，能够帮助人们快速补充营所需要的营养，口味也相当的独特，口感非常好。

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