大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酸梅汤喝多少才合理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍酸梅汤喝多少才合理的解答，让我们一起看看吧。

1. 酸梅汤一天喝多少合适

1、酸梅汤一天喝多少合适

酸梅汤一天喝多少合适 建议一天喝300-500ml左右即可。酸梅汤口感酸甜，适量饮用有利于清热解暑和抗疲劳。但酸梅汤的植物酸含量较高，不宜过量饮用。酸梅汤发胖还是减肥 适量饮用具有一定减肥作用。

自制酸梅汤每天的饮用量可以控制在**300-500ml**左右，最多可以饮用**50-100ml**。酸梅汤是夏季常见的一种饮品，主要是由乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料煮制而成的。

摘要：酸梅汤作为一种寒性饮料，每天饮用量要适度，一般建议控制在300-500ml左右，喝多了的话，容易导致脾胃受损伤，出现腹泻、腹胀、腹痛等症，还会影响肠胃；并且酸梅汤的糖分含量也较高，过量饮用容易长胖。

我觉得首先 你一天喝的量有点过多。 2杯左右最佳，其他可以以白开水来代替。 现在外面卖的饮料，厂家都是为了提高口感会放一些糖精之类的原料。建议： 最好是自己动手做。然后放冰箱储存1~2天都是没有问题的。

是可以喝酸梅汁的。酸梅汁减肥喝多少合适 建议一天喝300-500ml左右即可。

到此，以上就是小编对于酸梅汤喝多少才合理的问题就介绍到这了，希望介绍关于酸梅汤喝多少才合理的1点解答对大家有用。