大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调味料板蓝根怎么吃效果好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍调味料板蓝根怎么吃效果好的解答，让我们一起看看吧。

1. 新鲜板蓝根的吃法大全

1、新鲜板蓝根的吃法大全

板蓝根茅根雪梨煲猪肺汤 【材料】板蓝根20克，鲜白茅根150克，雪梨2个，猪肺半个，猪瘦肉400克，陈皮5克。

新鲜的板蓝根叶子，清洗干净以后直接凉拌生食，即可达到最佳的吸收效果，新鲜的叶子可以用开水冲洗一次后当茶饮用。新鲜的板蓝根叶子含有丰富的维生素，微量元素，含有大量的植物纤维，而且具有清热解毒的功效。

凉拌大青叶 主料：板蓝根叶子一把（大青叶）辅料：大蒜5瓣、芝麻油一勺、盐半勺、糖半勺、白芝麻半勺、味精少量 第一步：大青叶看起来和油麦菜特别像，但感觉要厚实一点，冲洗干净后，切成两半，把叶杆和叶片分开，5瓣大蒜剁碎备用。第二步：锅内烧水，加入半勺油，半勺盐，大火煮开。

新鲜板蓝根的叶子怎么吃凉拌板蓝根叶子材料：板蓝根叶子，洋葱一个切丝、红心萝卜半个切丝、薄荷叶。调料：盐、糖（少许）、鸡精粉、白醋、1至2滴香油、蒜泥适量。做法：板蓝根叶子、将洋葱一个切丝、红心萝卜半个切丝、薄荷叶。将所有材料放入冰箱里冰镇8至10分钟。将材料加入以上调味料拌匀即可。

此药副作用一般比较小，既可以空腹时服用也可以饭后服用。但是按照中药的一些常规服法，对于一些清热泻火的药物，常规来说都是在饭后服用。所以在实际口服时，可以根据自己的情况，调整服用的时间。

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