材质：

猕猴桃。柠檬。

实践：

1.将猕猴桃洗净，去皮，切丁。

2.柠檬洗净，切角

3、挤出柠檬汁，挑出籽，加入糖搅拌，在玻璃杯中加入猕猴桃和冰块，倒入柠檬和糖汁，剩下的倒入苏打水。怕甜的人可以不加糖，苏打水本身就有甜味

奇异果冰汁

材质：

猕猴桃。柠檬。

实践：

1.将猕猴桃洗净，去皮，切丁。

2.柠檬洗净，切角

3、挤出柠檬汁，挑出籽，加入糖搅拌，在玻璃杯中加入猕猴桃和冰块，倒入柠檬和糖汁，剩下的倒入苏打水。怕甜的人可以不加糖，苏打水本身就有甜味

奇异果冰

材质：

奇异果1个、浓缩奇异果汁30cc、冰淇淋1个、炼乳30cc、牛奶60cc

实践：

1. 猕猴桃去皮切片，备用。

2. 取步骤一中约一半的猕猴桃片和浓缩果汁，放入榨汁机中，搅拌约30秒，直至变成泥状。

3. 将步骤1剩余的果肉加入步骤2的果泥中，轻轻混合并一起腌制约1小时。

4.准备冰淇淋，倒入步骤3的果酱，然后依次倒入炼乳和牛奶。

奇异果冰沙

材质：

奇异果2个、香草冰淇淋1大球、果糖50cc、冰块200克

实践：

1、猕猴桃去皮，切成小块备用。

2、将猕猴桃片和其他材料放入榨汁机中搅打约10秒，然后暂停并继续搅打约20秒。

奇异果冰棒

材质：

奇异果4个、细砂糖100克、水200克、柠檬汁20克

实践：

1.将猕猴桃洗净去皮，切块备用

2. 将奇异果片、糖、水和柠檬汁放入锅中煮沸

3. 转小火煮5分钟，或直至水果变软，冷却后使用。

4、将冷却后的浆液倒入榨汁机中，开机搅拌均匀，加工成光滑的果酱。

5.倒入冰淇淋模具中，放入冰箱冷冻。

酸甜奇异果虾

材质：

猕猴桃3个、虾仁、鸡蛋1个、油适量、调料：沙拉酱

实践：

1、将猕猴桃洗净，去皮，对半切开，用压球器挖出果肉，做成猕猴桃杯；将舀出的果肉切成方块；将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，制成蛋汁备用。

2、虾洗净，沾上蛋液，再沾上干粉，放入热油锅中炸至金黄色，捞出，沥干油备用。

3、将虾仁、猕猴桃肉放入猕猴桃杯中，沾上30克千岛沙拉酱，即可食用。

奇异果酸奶饮

材质：

猕猴桃半个、酸奶200克、柠檬汁适量

实践：

1. 将猕猴桃切成小块，倒入搅拌容器中

2. 加入几滴酸奶和柠檬汁，放入食品加工机中搅拌20 秒。

小诀窍

制作简单，营养丰富。对于心情郁闷或经常吃烧烤的人来说，是一种健康食品。

香芒奇异果炒鸡柳

材质：

台农芒果1个、鸡胸肉1个、猕猴桃1个、料酒、橄榄油、盐、生粉、李锦记蜂蜜烧烤酱、胡椒粉

实践：

1.鸡胸肉洗净，切成小块。加入少许盐、料酒、胡椒粉、橄榄油和玉米淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟。

2. 芒果去皮，果肉切丁。对猕猴桃进行同样的操作，然后将大蒜切成丁。

3. 将鸡柳煎香，捞出备用。

4.将蒜爆香，加入鸡胸肉和1汤匙烧烤酱翻炒均匀。

5.关火，利用油锅余热，加入芒果、猕猴桃和鸡肉翻炒均匀。

黄金奇异果酸奶冰

材质：

2盒冰块、2个金色奇异果、150ml杯酸奶

实践：

1、一颗猕猴桃去皮切碎，另一颗切片，用冰块稍微捣碎，放入干磨杯中，搅打2-3次。加入猕猴桃，搅打1-2次，然后加入半杯酸奶，搅打1-2次。就是这样。

2. 将碎冰倒入碗中，上面放上猕猴桃片，然后倒入酸奶。

奇异果鸡片

材质：

鸡胸肉、猕猴桃、樱桃柿

实践：

1、炒筋肉，加入少许生抽，但不要太多。

2.然后放入猕猴桃片和樱桃柿片，炒匀，加盐。

奇异果芋泥宝

材质：

芋头1个、猕猴桃3个、淀粉粉1/2杯、红糖3汤匙、泡打粉3汤匙

实践：

(1)将芋头去皮洗净，切成约1厘米厚的片，放入容器中。放入电锅中蒸1小时。外锅放入2杯水蒸。

（2）芋头蒸好后，趁热取出，压成泥（如有硬块，去掉不留），加入红糖搅拌均匀，使糖溶化，然后加入1/2杯玉米淀粉，搅拌均匀，分成3等份备用。

(3)将猕猴桃洗净，去皮，沥干水分。首先，将1汤匙淀粉粉均匀地撒在3个猕猴桃的外层。取一份芋泥，压成约0.5厘米厚的长条形。大小应足以包裹猕猴桃。包裹完猕猴桃后，将其压紧并密封。不要包裹得太软。按顺序制作3个猕猴桃。外层沾上玉米淀粉，周围用牙签戳几个洞，防止炸的时候膨胀。

(4)锅中倒入油，烧热。约6分钟热时，放入猕猴桃和芋头泥，中火煎约4分钟至金黄色。然后改大火煎1分钟。煎的时候要不断翻动。为防止烧焦，捞出并沥干油。稍微冷却后，切成1厘米厚的片，放在盘子里。味道非常鲜美。装盘后，你会闻到奇异果的香气和酥脆的炸芋泥。你不妨在家尝试一下。