材质：

旱莲草25克，何首乌25克，当归15克，菟丝子10克，大枣4枚，鲜黑蜜草1小把。

实践：

将上述药物放入锅中，加适量水，煮30分钟。

每日2次，每日1剂。连续服用1个月。生效后继续服用1个月以巩固疗效。

乌发饮

材质：

旱莲草25克，何首乌25克，当归15克，菟丝子10克，大枣4枚，鲜黑蜜草1小把。

实践：

将上述药物放入锅中，加适量水，煮30分钟。

每日2次，每日1剂。连续服用1个月。生效后继续服用1个月以巩固疗效。

黑芝麻美发饮

材质：

黑芝麻、枸杞各20克，何首乌15克，杭菊花10克，冰糖5克。

实践：

黑芝麻捞起，枸杞、何首乌、菊花洗净，放入砂锅内，加水，煮40分钟；加入冰糖，再煮20分钟。每天早上服用一次，10天为一个疗程。月经期间停止服用。

生发饮

材质：

女贞子20克，桑葚20克，菟丝子10克，旱莲草20克，熟地20克，泽泻20克，何首乌20克，党参15克，当归10克，枣皮15克，茯苓15克，骨碎补10克，20粒山药克、甘草5克、白糖30克。

实践：

1、将以上药物放入砂锅内，加适量水。

2、砂锅大火烧开，然后小火煮25分钟，停火，过滤去渣，保留汁液，汁中加糖搅拌均匀。

养发饮

材质：

海带50克，油菜籽50克，香菜30克，苹果100克，紫苏叶25克，柠檬适量。

实践：

将海带洗净，切成小块，放入200毫升水中浸泡过夜，滤出海带水备用；将柠檬榨汁备用。苹果去皮去核，与紫苏叶、香菜和油菜籽一起放入搅拌机中。加入柠檬汁和海带水，充分搅拌，取汁。

定期饮酒。

乌发利肝之排骨海带汤

材质：

排骨、海带、萝卜、红辣椒、姜片、酱油、料酒、蚝油、盐

实践：

1、排骨切块，入沸水中焯一下，制成排骨汤。只需加入一些姜片，用大料熬成清汤即可。今天的排骨汤小火熬了四个多小时，变成了乳白色。

2、海带泡软，萝卜切块；

3、将排骨放入石锅内，加入排骨汤，然后加入酱油、料酒、蚝油；

4.加入萝卜、海带、红辣椒；

5.加水至锅满，大火煮沸，然后转小火煮半小时左右；

乌发汤

材质：

原料：羊肉1000克，羊头一只。羊骨1000克。地黄30克，山药30克，丹皮15克，枣皮15克，泽泻15克，何首乌50克，当归6克，红花6克，菟丝子230克、天麻15克。侧叶10克，黑豆60克，黑芝麻50克，核桃肉50克。味精5克，盐10克，姜50克，葱50克，花椒15克。

实践：

1、将中药、黑豆、黑芝麻、核桃肉等装入纱布袋中，扎口。

2、（敲碎）羊肉、羊头。将羊骨用清水洗净。

3、羊肉去掉筋膜，放入沸水锅中，去掉血水。将羊头、骨头、药袋同时放入锅中。加水，加入姜、葱和胡椒粉。将汤用大火煮沸并搅打。撇去浮沫，将羊肉捞出切片，放入锅中，中火煮30分钟，至羊肉酥嫩。

4、取出药袋，不要使用。以上药物共分为100份。吃的时候可以加味精和盐调味

乌发豆

材质：

黑豆500克，黑芝麻30克，大庆盐12克，生地黄、生侧柏、女贞子、旱莲草各30克，陈皮15克，花椒9克，何首乌30克。

实践：

先将后九味药水煎两遍，去渣，合并药液，加入泡好的黑豆，煮至药液收干，取出黑豆，晾干，装入瓶中保存。

乌发糖

材质：

核桃仁250克，黑芝麻250克，红糖500克。

实践：

将红糖放入铝锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后用文火煮至浓稠，加入炒好的黑芝麻和核桃仁，搅拌均匀即可停止火。将乌法糖倒入涂有熟植物油的搪瓷盘中，摊平，晾凉，用刀切成小块，放入糖盒中。早晚各吃3片。

乌发汤

材质：

地黄3克，山药3克，菟丝子3克，核桃仁3克，丹皮1.5克，泽泻1.5克，天麻1.5克，枣皮2克，当归1克冬虫夏草、红花1克、侧柏叶1克。克、何首乌5克、黑芝麻5克、黑豆5克、羊肉500克、羊骨500克、羊头1个、葱、姜、白胡椒、味精、精盐适量。

实践：

将羊骨、羊头敲碎备用；将羊肉洗净，在沸水中沥干血水，与羊骨、羊头一起放入锅中（羊骨在下）。将上述药用洁净纱布袋装好扎紧，放入锅中，加入葱、姜、白胡椒，加适量水。将锅放在火上，先烧开，撇去浮渣，将羊肉捞出切片，然后放入锅中，小火煮1.5小时。待羊肉炖至熟时，将药袋丢弃。服用时可加味精、精盐等调味料。每天吃肉喝汤两次。

乌发羊头汤

材质：

羊头1个，地黄3克，山药3克，丹皮1克，枣皮2克，泽泻、当归、红花、天麻各1克，首乌5克，菟丝子3克，黑豆角、芝麻、核桃仁各5克，盐、味精、生姜、葱、白胡椒粉等适量。

实践：

将羊头敲碎，与上述药物一起放入锅中（用纱布袋包好，扎口），加入葱、姜、白胡椒，加水适量，将汤煮至100毫升。先用大火煮沸，撇去浮沫，然后小火煮2小时。取出药包，不要使用。服用前加入盐、味精等调味料。