酸梅汤苹果茶能减肥吗-酸梅汤苹果茶能减肥吗
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1、吃了油炸食品,再吃什么能助于油脂的排出
白萝卜含有芥子油,它能促进脂类食物的新陈代谢,防止形成脂肪堆积。白萝卜还含有各种消化酶,能加快食物分解,有助消化。它含有的胆碱物质能消积化滞,促进脂肪的分解,粗纤维和木质素能加速排出体内毒素。
洋葱 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻。
木瓜:其含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪。食用油炸食品过后,通过吃木瓜额可以分解脂肪,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,还可以整肠助消化。
山药 山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。洋葱 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。
油炸食品吃多了可以通过多喝茶、多吃醋、多吃菜、多吃一些菌类,都会慢慢的排除体内的油脂,关键是以后要少吃油。下面有七个办法可以降低吃油量:多了解吃油过多的危害,在思想意识上对“油大”产生重视。
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