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本文目录一览：

• 1、买了生活元素减脂空气炸锅,请问冷冻饺子、春卷、奶黄包这些可以直接放进...
• 2、减脂餐虾仁饺子的食谱推荐
• 3、减脂的饺子怎么做

买了生活元素减脂空气炸锅,请问冷冻饺子、春卷、奶黄包这些可以直接放进...

你好，不可以的，速冻的奶黄包壳只可以用水蒸气蒸熟。

空炸锅里垫上金属垫或锡纸，刷油防粘。可以直接炸饺子生坯，也可以把饺子先煮熟。选择炸温200℃，把两种饺子分别放进空气炸锅炸篮内，设定炸制时间为10-12分钟（具体时间看上色情况来调整）。

具体能不能放那你要看你购买的这款照顾里面可不可以放他一般都在使用，说明你可以就可以不可以就不可以，一般在锅里还是不建议放锡纸。

小朋友是可以吃这个的，只不过是要少吃，不要吃太多，因为炸的东西食物吃了是不好的。

步骤：把排骨、料酒、生抽、盐、蚝油、淀粉、孜然粉、姜片和蒜末放入碗中，抓匀盖上保鲜膜，放冰箱冷藏腌制6小时。腌制好的排骨肉厚的一面朝上，放在铺好锡纸的空气炸锅里面，温度调至200度，烤10分钟左右。

首先，空气炸锅烹饪会减少食物本身的油脂含量。在工作的时候，通过产生高速的热空气对流，可以促进食物本身的油脂析出。一般可以减少食物20%-50%的油脂含量，通俗点说就是稍微健康一点。此外，空气炸锅的烹饪温度可以自己控制。

减脂餐虾仁饺子的食谱推荐

韭菜鲜虾馅 说起虾仁饺子，我最喜欢用猪肉，韭菜和鸡蛋来和它搭，几种食材结合在一起，味道一级棒，虾仁的弹性没有被破坏，鲜香弹牙。

减脂水晶虾饺 食材准备：饺子皮，虾仁或者虾滑都可以，玉米粒（担心不熟可以提前焯水），胡萝卜 做法 玉米胡萝卜切碎，虾仁剁碎料酒腌制，把这三件套放在一个碗，加盐，胡椒粉，生抽，淀粉。

虾仁改刀、去虾线，放入姜末及少许料酒，腌20分钟。将炒散的鸡蛋（3个）、黄瓜（1根）、虾仁（10个）一同放进碗中，加1勺盐、适量味精、1勺蚝油、1勺五香粉、2勺生抽、1勺芝麻香油，搅拌均匀。

减脂鲜虾饺 准备食材：混沌皮、虾、胡萝卜、玉米。做法：玉米焯水备用，虾仁去壳去虾线用佐料机打成泥。胡萝卜打成碎虾泥中加入胡萝卜碎、玉米、一勺蚝油、适量、黑胡椒粉、蚝油、生抽，搅拌均匀。

食材简单易做，黄瓜热量不高。爱吃又想减肥的爱美人士不要错过。将虾换刀，去掉虾线，加入姜末和少许料酒，腌制20分钟。

减脂的饺子怎么做

减脂水晶虾饺 食材准备：饺子皮，虾仁或者虾滑都可以，玉米粒（担心不熟可以提前焯水），胡萝卜 做法 玉米胡萝卜切碎，虾仁剁碎料酒腌制，把这三件套放在一个碗，加盐，胡椒粉，生抽，淀粉。

减脂餐：全麦三鲜水饺 鸡蛋炒熟韭菜切末，虾仁加料酒黑胡椒，腌制15分钟，一大半剁碎，食材混合，加一勺香油一勺蚝油，加鸡精盐（也可加一勺13香），混合均匀。

给减脂姐妹安利马卡龙水饺 辣椒白芝麻葱蒜未、淋少许热油爆香、加入2勺生抽1勺陈醋、混台均匀、蘸水饺、香辣过瘾、无需解冻，水开放入，加盖中火素4分钟开盖小火煮4分捞出。

鸡胸肉1块 辅料香葱适量 料酒适量 生抽适量 盐适量 胡椒粉适量 鸡精适量 清淡口味 煮工艺 一小时耗时 香菇鸡肉馅饺子的做法步骤 将已洗净的新鲜香菇放在案板上切碎，待用。将已清洗的鸡胸肉放在案板上剁碎。

鸡胸肉蔬菜饺子的用料：鸡胸肉 1块、胡萝卜 1根、杏鲍菇 2小根、香菇 3个、油菜 5颗、香葱 适量、料酒 适量、生抽 适量、姜末 适量、盐 适量、蚝油 适量、鸡蛋 1个、香菜 适量。

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