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本文目录一览：

• 1、甘草陈皮梅子汤(酸梅汤)
• 2、酸梅汤的功效与注意事项
• 3、酸梅汤的功效有哪些
• 4、酸梅汤的功效与禁忌
• 5、酸梅汤的功效与作用
• 6、酸梅红糖有什么作用

甘草陈皮梅子汤(酸梅汤)

1、甘草陈皮梅子汤（大暑、立秋、处暑、白露）--- 己亥四气 原料：乌梅、大枣各6个、甘草3g、川陈皮1/4个、红糖 气虚者加黄芪 15—30g 做法：冷水下锅煮20-30分钟，加红糖饮用。

2、梅子汤的做法步骤：将2000毫升水倒入1 1的锅中。梅子汤的做法步骤：2 2依次加入准备好的食材；（乌梅35g，洛神花5g，甘草10g，山楂30g，陈皮12g，冰糖80g）。

3、准备好原料：乌梅、冰糖、山楂片、陈皮、甘草、干桂花，干桂花可以不加。将乌梅、甘草放入养生壶的茶篮中。加入干山楂片。加入陈皮。

酸梅汤的功效与注意事项

1、该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是不可多得的保健饮品。孕妇慎喝孕妇不宜多喝酸梅汤，避免多喝可能会导致奶水减少。

2、酸梅汤有什么营养价值？喝酸梅汤注意事项有哪些呢？酸梅汤有缓解疲劳的作用，酸梅汤有机物含量比较丰富，如柠檬酸钠、葡萄糖酸等。有一种独特的枸橼酸，它能高效地抑止乳酸，使毛细血管衰老的有害物。

3、如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放。常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。在家自制酸梅汤时，可以加一点枸杞。

4、酸梅汤的功效还包括除火、生津液、止咳等，可缓解因干燥空气和加热而引起的身体不适和上火。因此，在干燥的秋天，可以多喝酸梅汤。酸梅汤虽然有很多功效，但对人体也是有害的。

5、喝酸梅汤的注意事项酸梅汤属于寒性食物，并且植物酸含量极高，切忌不可多喝。酸梅汤多在夏天饮用，但糖分含量高的食物在夏天极其容易腐败变质，常温过夜的酸梅汤不可食用，就算冰箱中冰镇也不可长久存放。

6、因此平常多喝酸梅汁，能具有显著缓解疲劳功效。

酸梅汤的功效有哪些

1、酸梅汤有抗疲劳的功效 中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

2、生津止渴 对于热病津伤所导致的口干、口渴的人适当的服用酸梅汤可以很好的生津止渴。 清热解毒 对于暑热所导致的恶心、呕吐、头晕、头痛适当的服用酸梅汤有很好的清热解暑，缓解上述症状的作用。

3、酸梅汤的功效有哪些1 酸梅汤的功效 改善疲劳的功效 从酸梅汤的营养成分来说，酸梅汤中含有非常丰富的有机酸，其中有一种特殊的枸橼酸可以抑制乳酸，去除血管中老化的物质，使我们的疲劳得到改善。

4、酸梅汤中的酸性物质，能够帮助唾液腺与胃液腺体的大量分泌，缓解热病口渴、喉咙干、多痰等症状，特别适合夏日饮用。

5、酸梅汤具有一定提神醒脑的作用。酸梅汤具有生津止渴的作用，对于热病所导致的口渴、口干等患者，喝酸梅汤能够起到生津止渴的功效。

6、喝酸梅汤可以起到醒酒的作用。酸梅汤有利于身体酸碱平衡 酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。

酸梅汤的功效与禁忌

酸梅汤的作用还可以显著增强消化能力，即使有些人吃得太多也不会引起患者食物停滞和消化不良。若饮用紫苏叶酸梅汤，可进一步增强乌梅汤的杀菌能力，增强其对人体独特的抗衰老作用。

因此平常多喝酸梅汁，能具有显著缓解疲劳功效。

酸梅汤的食用禁忌 第酸梅汤是寒性饮品，富含植物酸，脾胃虚寒要谨慎饮用。像经期的女性特别要注意，喝多了酸梅汤会导致脾胃虚寒，甚至会导致腹泻不止，加重痛经症状。

酸梅汤的功效还包括去火生津、止咳等，可以很好地缓解由于空气干燥、暖气引起的身体不适、上火等情况。因此，在干燥的秋季可以多喝些酸梅汤。

去除油腻促进消化也是酸梅汤的重要功效，特别是人们在吃涮羊肉或者烤肉，等热性肉类食材时多喝一些酸梅汤就能防止上火，而且能加快人体脂肪分解和代谢，能阻止脂肪在人体内堆积可防止身体出现肥胖。

不适合人们在空腹的状态下饮用2不适合脾胃虚寒和脾胃功能不全的人3儿童不适应多喝，因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀以上就是关于酸梅汤有什么功效与作用，酸梅汤禁忌的详细内容，希望能。

酸梅汤的功效与作用

1、酸梅汤的功效 生津止渴 对于热病津伤所导致的口干、口渴的人适当的服用酸梅汤可以很好的生津止渴。 清热解毒 对于暑热所导致的恶心、呕吐、头晕、头痛适当的服用酸梅汤有很好的清热解暑，缓解上述症状的作用。

2、酸梅汤中含有很多的苹果酸与柠檬酸，可以起到刺激我们的舌头，分泌唾液，增加食欲的作用，对于没有胃口的人群有很好的帮助。

3、酸梅汤具有一定提神醒脑的作用。酸梅汤具有生津止渴的作用，对于热病所导致的口渴、口干等患者，喝酸梅汤能够起到生津止渴的功效。

酸梅红糖有什么作用

红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

酸梅汤的制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。这些食材的组合消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。因此，适量喝酸梅汤是不会上火的，还有降火的功效。

加入红糖可以补虚、补血活血、保健、护肤。梅花的功效与作用 梅花可以清肝护肝，对于头疼眼热的症状有显著疗效。梅花还对人们的胃有保护作用，可以治疗胃气痛导致的食欲不振、头晕眼花等症状。

驱寒暖胃 红糖的功效与作用是驱寒暖胃，一提起红糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。

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