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本文目录一览：

• 1、酸梅汤的做法
• 2、喝酸梅汤有什么好处和坏处
• 3、酸梅汤对身体有什么好处?
• 4、酸梅汤的功效
• 5、喝酸梅汤有什么好处和坏处?

酸梅汤的做法

1、洛神花 朵 甘草 克 水 克 陈皮 片 快手酸梅汤的做法 材料洗净 5升水 大火5分钟 材料煲15分钟放入冰糖最后撒上桂花，搞定。

2、酸梅汤 用料：山楂25克、乌梅25克、甘草2-6片、洛神花5-6朵、陈皮2-5片、桂花适量水1200ML-1800ml、糖50克。 做法： 除去冰糖材料里加入水，浸泡半小时以上。 不管是汤锅还是用养生壶或者别的工具，目的就是煮。

3、乌梅30克 山楂片30克 陈皮15克 甘草片2克 洛神花6克 冰糖120克 桂花3克 辅料纯净水2升 酸甜口味 炖工艺 一小时耗时 简单难度 酸梅汤的做法步骤 请点击输入图片描述 1 食材：乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等。

喝酸梅汤有什么好处和坏处

因此在夏季适当的喝一些酸梅汤，可以很好的保护我们的肠道功能，促进我们的唾液分泌。疏肝和胃 如果经常出现肝火旺的朋友们可以适当的喝一些酸梅汤，酸梅汤有很好的疏肝和胃的功效。

身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

喝酸梅汤的坏处 虽说酸梅汤营养比较高，但喝太多酸梅汤可能会导致人体腹泻，尤其是对于肠胃不好的人群来说，更加不利于其肠胃健康。

酸梅汤本来有着生津开胃的作用，但是酸梅汤喝多了却对肠胃有着一定的坏处，会导致胃酸过多而影响消化功能。尤其是胃溃疡患者尽量不要过多食用酸梅汤。再就是，不要大量饮用酸梅汤，很容易出现腹痛、腹泻等症状。

酸梅汤对身体有什么好处?

1、酸梅汤具有一定提神醒脑的作用。酸梅汤具有生津止渴的作用，对于热病所导致的口渴、口干等患者，喝酸梅汤能够起到生津止渴的功效。

2、酸梅汤是夏季的时候很常见的一种饮品，它能够生津止渴，提神解暑。临床上常用酸梅汤来治疗由于暑热所导致的恶心、呕吐、头晕、头痛等一系列症状。

3、酸梅汤中的酸性物质，能够帮助唾液腺与胃液腺体的大量分泌，缓解热病口渴、喉咙干、多痰等症状，特别适合夏日饮用。酸梅汤富含柠檬酸、苹果酸，能够刺激舌头，分泌唾液，开胃健脾，增加食欲，对于厌食症患者有一定的疗效。

4、酸梅汤有抗疲劳的功效：中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

5、酸梅汤中含有丰富的糖分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养成分，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而且酸梅汤还能够提神醒脑，因此对于一些身体乏力的人群来说，可以适当地喝一些酸梅汤来起到抗疲劳的作用。

酸梅汤的功效

酸梅汤具有一定提神醒脑的作用。酸梅汤具有生津止渴的作用，对于热病所导致的口渴、口干等患者，喝酸梅汤能够起到生津止渴的功效。

酸梅汤有抗疲劳的功效：中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

不是有真正的酸梅制做的，是加入了酸梅晶和柠檬酸、糖、香精等调和出来的。 肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

喝酸梅汤有什么好处和坏处?

清热解暑 酸梅汤作为一种消暑饮品，性质偏凉，人体适量进行饮用可以帮助清除体内的寒气，具有一定清热解暑的作用，适宜火气旺盛的人人群进行饮用。

开胃促进食欲 酸梅汤的口感酸酸甜甜，不仅可以促进食欲还可以开胃，补充身体里面所需的水分。

胃肠溃疡酸梅汤中植物酸含量极高，食用对胃肠有刺激作用，适量饮用可促进胃酸分泌，增强消化功能，而大量饮用，则会容易导致胃酸过多，轻者胃酸，消化功能降低，而严重者出现胃肠溃疡。

因此在夏季适当的喝一些酸梅汤，可以很好的保护我们的肠道功能，促进我们的唾液分泌。疏肝和胃 如果经常出现肝火旺的朋友们可以适当的喝一些酸梅汤，酸梅汤有很好的疏肝和胃的功效。

我可以告诉您孕妇喝酸梅汤的一些好处和坏处。好处：补充维生素C：酸梅汤富含维生素C，有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒和其他疾病。促进消化：酸梅汤中的酸性物质可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解孕妇可能出现的胃部不适。

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