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本文目录一览：

• 1、带鱼罐头热量为啥高
• 2、鱼罐头有营养吗?
• 3、鱼罐头的危害
• 4、不是说鱼肉高蛋白低脂肪吗,为什么豆豉鲮鱼罐头蛋白质百分之30多,脂肪百...

带鱼罐头热量为啥高

1、一般只要是适量吃带鱼，并且其他食物的摄入也比较的均衡，不暴饮暴食，有一定的运动量，那么即时经常吃带鱼，发胖的几率也是很小的。而如果经常过量吃带鱼，或者其他的食物每天过量摄入，还缺乏运动，那么还是会发胖的。

2、带鱼制品热量对比单位：大卡/100克。辣味带鱼、干炸带鱼、红烧带鱼。173大卡、173大卡、175大卡。糖醋带鱼、香糟带鱼、带鱼罐头。197大卡、208大卡、305大卡。

3、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

4、鱼肉罐头通常是由鱼肉经过清洗、调味后装罐杀菌而制成的。由于鱼类富含蛋白质，特别容易繁殖细菌，所以，在做鱼肉罐头的时候都有一个高温灭菌处理过程，这就要在115～121℃的高温高压下加热处理。

鱼罐头有营养吗?

鱼罐头肯定是有营养的，我们所见的各种鱼罐头都是由鱼肉经过清洗、调味后装罐杀菌而制成。因为不同的鱼罐头的原材料不同，它们的风味与口感也会有所差异，营养价值也略有区别。

鲱鱼罐头有营养。因为鲱鱼本身具有很高的药用价值，鲱鱼蛋白质和脂肪含量较高，含富含多种维生素和微量元素，是营养价值较高的鱼类，制作成鲱鱼罐头之后，营养成份依旧在。

鱼罐头有营养吗1 鱼罐头是有一定营养的，但是鱼罐头和鲜鱼相比营养价值会变低，而且会产生对人体有害的物质，不建议经常食用鱼罐头。特别是婴幼儿、孕妇不宜食用鱼罐头。

鱼罐头的危害

1、营养不良：豆鼓鱼罐头在制作过程中添加了较多的防腐剂和添加剂，导致营养价值的流失。长期食用豆鼓鱼罐头会导致营养过于单一，缺乏多样化的营养素，引发营养不良问题。

2、鱼罐头的危害2 吃罐头鱼可能会导致癌症，而且还会出现高血压或者是影响到对营养物质的吸收。

3、鱼罐头吃了对身体有害吗1 适量吃鱼罐头，对身体并不会产生明显的危害。但要控制好鱼罐头的食用量，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，影响其他食物的正常吸收。

4、另外，罐头食品中的维生素在加热处理和贮存期内均容易遭到破坏；罐头多加有调味品，经常吃会引起儿童味觉灵敏度下降，从而导致偏食和挑食。

不是说鱼肉高蛋白低脂肪吗,为什么豆豉鲮鱼罐头蛋白质百分之30多,脂肪百...

说鱼肉高蛋白低脂肪，指的是用新鲜鱼做的菜，比如蒸鱼。罐头的鱼事先过油了不说，还用豆豉油腌制的那么久，脂肪肯定高。

鱼是不是高脂肪蛋白1 以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉和蛋类等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪，故称高脂肪，高蛋白食物。

罐头豆豉鲮鱼营养价值与新鲜鱼基本一样，富含丰富的蛋白质和n-3脂肪酸，还含有大量的钙质。新鲜鱼和罐头鱼在营养价值上并没有很大差异，鱼罐头可以作为鱼肉的一种来源。

鱼肉的脂肪是所有肉类里最低的，属于低脂肪高蛋白食物。鱼肉（fish），是指鱼类的肉。鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。

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