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本文目录一览：

• 1、请问有人能给我提供一些日常饮食中食物的热量吗?可以用来对比的...
• 2、skinfood思亲肤蜜桃清酒乳液真假对比辨别

请问有人能给我提供一些日常饮食中食物的热量吗?可以用来对比的...

1、个栗子=半碗米饭，5颗鸡米花=80颗桑葚。

2、蔬菜和水果是低热量、高营养的食物，大部分品种都不会超过50卡路里，只有一些开花或坚果类蔬菜热量较高，例如南瓜、花生、腰果等。水果中，含糖量较高的香蕉和葡萄的热量也稍微高一些，但仍然远低于肉类。

3、所以要减肥的朋友可以吃些掺杂粗粮的馒头，白面馒头过于精细，吃得快消化也快，相比米饭更容易饿，容易吃过量导致人发胖。而粗粮馒头富含膳食纤维，血糖上升平稳，饱腹感强不容易饥饿，热量也比白面馒头低，还能补充B族维生素。

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从瓶盖和瓶颈之间，真的瓶盖和瓶颈之间有一段空隙，而且瓶盖相当精致。从瓶底，瓶底的生产日期是扣不掉的，数字由小点点组成，有个凹巢，并且有斜度。

其次可以看伊思蜗牛水乳盒子图案的式样，真的伊思蜗牛水乳会呈现一种立体的感觉，而假的伊思蜗牛水乳就显得平面很多了。

skinfood思亲肤荞麦散粉真假辨别 工艺 正品的瓶盖的激凸字体和图案比较清晰，立体感很强，而假货的激凸效果做的比较粗糙，叠印出现重影。

真假货对比后发现两个问题：一是注意看下正品的圆形瓶底标签，在靠近圆形标签的内侧，是有一行韩文文字的，该文字呈现圆形形状环绕着该标签。

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