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本文目录一览：

• 1、清汤火锅底料的制作
• 2、最简单的清汤火锅底料
• 3、火锅的汤底能喝么?
• 4、火锅底料都有什么口味的?
• 5、冬季吃火锅怎么能吃出健康?

清汤火锅底料的制作

做法：将筒骨放入汤锅中加清水，上火烧开，撇去浮沫，转中小火熬4小时，加入调料、方竹笋、豆腐皮烧开即可。注：可以在炖好的骨头汤里加点牛奶，乳白的汤色更吸引人，也更有营养。

清汤锅底 主料：鸡肉、猪排骨、猪骨各500克，老姜25克，鸡脯肉75克，猪净瘦肉100克。调料：盐5克，味精2克，料酒20克，胡椒粉2克。做法：将鸡肉、猪排骨、猪骨洗净，放入开水中出一水后，再用清水漂洗干净。

清汤火锅底料制作我认为需要猪棒子骨、牛棒子骨和鸡爪骨，并加入姜、葱、料酒等去渣得鲜汤。再加入红枣、花椒、枸杞和盐等调味即可。

最简单的清汤火锅底料

1、清汤锅底 主料：鸡肉、猪排骨、猪骨各500克，老姜25克，鸡脯肉75克，猪净瘦肉100克。调料：盐5克，味精2克，料酒20克，胡椒粉2克。做法：将鸡肉、猪排骨、猪骨洗净，放入开水中出一水后，再用清水漂洗干净。

2、种清汤锅底的配方分别有筒骨火锅底料、老鸭火锅底料、牛骨清汤火锅底料、羊杂清汤火锅底料、三鲜锅火锅底料、清汤鱼火锅底料、三骨清汤火锅底料、鸡肉猪骨清汤火锅底料、玉米白汤锅底、豆捞高汤。

3、干香菇，干木耳，腐竹用清水泡发。火锅中放入木耳，香菇，虫草花，大葱段，姜片和浓汤宝，加入适量清水和盐煮开。娃娃菜，小白菜，油麦菜，香菜，菠菜，生菜摘洗干净。五花肉和火腿肠切片。

4、家庭简易清汤火锅底料有猪骨头，玉米，香菇，红枣，生姜，大葱。

5、操作步骤如下：筒骨火锅底料的配方，主料：筒子骨敲段500克、方竹笋100克、豆腐皮100克。

6、羊杂清汤火锅底料的做法 超市买洋杂汤备用。 锅内加清水，待水开后，放入羊肉、羊杂、羊骨，用大火烧，舀出浮沫，然后加白芷、桂圆肉、草果、陈皮、杏仁等，同时加大葱、生姜，再熬1小时以上。

火锅的汤底能喝么?

1、当然可以吃了。经常吃会对身体不好：和吃炒菜等的残汤性质一样，各种佐料的残渣，还经过很久的沸煮，营养不说，还很容易引发各种疾病，个人认为比吃菜汤还不好。

2、煮久了就不要喝了。经过反复沸腾过的火锅汤不仅没有营养，而且还含有一些对身体有害的物质。火锅汤，汇聚了羊肉、肥牛、豆制品、海鲜、蔬菜等众多食品的精华，味道鲜美、浓厚人们认为火锅汤的营养价值非常高。

3、另外，火锅多数是以肉类、菜蔬、菇类及海鲜为主，这些食物材料一齐煮熟后的汤，会含有较高浓度的嘌呤。经肝脏代谢，会产生大量的尿酸，引起痛风，出现关节痛症状，严重时会损伤肾功能。所以吃火锅时应多饮水，以利尿酸的排出。

4、建议不要喝火锅的汤底。反复沸腾过的火锅汤不仅没有营养，而且汤里含有一些对身体有害的物质。因为吃火锅过程中，同一锅汤要反复沸腾，其中已有的营养物质经过几十甚至上百次的沸腾已经破坏。

5、也能喝，比如舀点汤到碗里稀释稀释蘸料，用汤煮面条，但绝对不会侩出来单喝。

6、火锅底料目前在火锅店里出现的有骨头浓汤底料、鱼汤底料、仔鸡汤底料等。骨头浓汤火锅底料浓香，营养成分高；鱼汤底料，鱼，明目作用，鱼汤有滋补作用；仔鸡汤底料，清谈、香、不易上火。

火锅底料都有什么口味的?

1、麻辣鲜香底料：麻辣鲜香的火锅底料其实就是我们经常见到的红油火锅底料。红油火锅底料结合了红油和辣椒的味道，在吃的时候能够感受到鲜香麻辣的感觉。清油火锅底料：清油火锅底料主要是在吃鸳鸯火锅的时候能够看到的。

2、火锅底料有麻辣口味、清汤口味、菌汤口味、海鲜口味、番茄口味等。麻辣口味 麻辣口味以牛油（或清油）加辣椒及各种材料熬制而成，颜色火红油亮，口感麻辣鲜香。

3、口味多样 麻辣、清汤、番茄等不同种类的火锅底料，可以满足不同人群的需求。品质安全 海底捞火锅底料的每一个原材料都严格把控，品质安全有保障。

4、火锅锅底一共有几种口味牛油汤底：毋庸置疑是使用牛油作为主原料熬制的，这类火锅底料无论从色泽、口感、香气上来说都十分诱人，质地稍显厚重，味道一般比较重口。

5、清汤锅：以清汤为卤汁，配以各种调料，其味浓鲜，香烫，诱人食欲。牛油锅：牛油富含胆固醇，香味浓郁。麻辣锅：以麻、辣、鲜、香、油、混搭为特点，口味多样化。番茄锅：番茄火锅底料、牛腩为原料制作而成。

冬季吃火锅怎么能吃出健康?

1、第六，在吃火锅时可以适当吃一些水果 因为吃火锅时比较容易热气上火，这时在吃火锅时可以同时吃一些水果，这样能够补充适当的水分，而且还可以补充维生素c，这样吃火锅就能相辅相成。

2、改变以往先吃肉后吃菜的习惯 火锅，尤其是清汤火锅，人们往往喜欢先涮牛羊肉，等吃上一会儿，汤锅会因为肉汁而变得更有滋味，此时再吃菜也觉得更加好吃。可你知道吗，正是这种习惯使得易坏肚子。

3、多放些蔬菜 食用火锅不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清热、解毒的作用，但放入的蔬菜不要久煮。

4、吃火锅的时间不要太长 长时间坐在那里吃火锅，会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，易引起胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻。

5、掌握正确的进食顺序，对身体健康也是十分有益的。传统吃火锅的顺序是先吃肉，因为这样才能带出汤底的好味道。其实现在的很多汤底的味道足够了，因此，大可不必开始时涮大量的肉制品。

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