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本文目录一览：

• 1、人在减肥期间能不能吃火锅?
• 2、为什么有些人在吃火锅之后,会出现血糖值升高的现象呢?
• 3、清汤火锅锅底的做法
• 4、吃了顿红油火锅,感觉没吃啥有糖的,血糖为啥却升得挺高?

人在减肥期间能不能吃火锅?

减脂期间不能吃火锅，因为火锅底料里面有很多油，并且大多数是动物油比如牛油、羊油、猪油等，热量很高，很容易导致肥胖的发生或者加重肥胖。

减肥期间不建议吃火锅。火锅底料中，含有比较高的脂肪，而且多是动物脂肪。动物脂肪含有比较高的饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸属于很容易诱发肥胖的食品。另外火锅用的羊肉，牛肉等食品，多会含有比较多的肥肉，也属于增肥食品。

你好，不可以吃的，千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。

减肥期间当然可以吃火锅，只要保证营养均衡，总热量不超，什么都可以吃。

减肥期间，火锅应该怎么吃呢？如果忍得住的话，可以尽量选择清汤火锅来吃。

为什么有些人在吃火锅之后,会出现血糖值升高的现象呢?

这就等同于他们在火锅店中事先一部分消化吸收了，人进餐后，在胃肠道中很容易消化吸收、吸收和转换，血糖值非常容易入血，造成强烈起伏。火锅店中，含碳量水好多的食材过多。

另外一种引起血糖升高的原因就是那个人本来没有糖尿病，但是可能存在一些胃肠道或者是胰腺的病变，当摄入食物的时候，胃肠刺激或者是胰腺刺激，就会产生相应的胃酸和胰液。

餐后2小时偏低。第一应特别注意控制进食量，避免因过量进食而导致血糖升高。第二由于肉类可能会吃的比较多，且蔬菜中油含量也可能会增加，在加上一般吃火锅的进食时间会长一些，血糖值会后移。

清汤火锅锅底的做法

将番茄洗净，用绞肉机绞成蓉，放入鸡汤内熬煮20分钟成香浓的底汤。用调料调好番茄汤底的口味，装入火锅内，最后撒上枸杞、红枣、香菇片、姜片即可。

食材：高汤（即大骨汤）（一锅） ，火腿肠（1根） ，色拉油（50ml），猪油适量，鲫鱼（1条），大葱（2根），姜片（5片），胡椒些许，平菇（5个），大枣（5个），鸡精些许，西红柿（2个）。

清汤锅底：材料简单、汤口鲜香。锅里加开水，放入葱姜片、两瓣八角、一些花椒、海米和紫菜，加两勺盐和味精就好了。若想吃滋补清汤，就再加些淮山药、枸杞和大枣。

准备猪油，50ml左右色拉油，煎热，喜欢火锅油多一些的也可以多放一些色拉油。放入鲫鱼煎到焦黄，捞起，油留锅中。锅里放入大葱，姜炒香（最好多放一些姜片，既能去吃鱼腥，又能让汤汁更鲜美）。

吃了顿红油火锅,感觉没吃啥有糖的,血糖为啥却升得挺高?

这就等同于他们在火锅店中事先一部分消化吸收了，人进餐后，在胃肠道中很容易消化吸收、吸收和转换，血糖值非常容易入血，造成强烈起伏。火锅店中，含碳量水好多的食材过多。

要是身体患有糖尿病，在吃火锅的时候又没有节制的吃，就会导致身体的血糖升高。为什么有些人火锅里面的锅底大部分是肉汤，其中含有较多的嘌呤饱和脂肪酸与胆固醇等等，这些物质的含量都非常高，吃多了就会让血糖升高。

另外一种引起血糖升高的原因就是那个人本来没有糖尿病，但是可能存在一些胃肠道或者是胰腺的病变，当摄入食物的时候，胃肠刺激或者是胰腺刺激，就会产生相应的胃酸和胰液。

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