减肥的饺子蘸料,减脂期吃饺子怎么吃
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1、吃减脂餐女朋友瘦了20斤!
吃减脂餐女朋友瘦了20斤!西葫芦炒鸡蛋 鸡蛋炒熟捞出备用,调酱汁:1勺蚝油、2勺生抽、半勺淀粉、少半碗水,油热放蒜末炒香,放西葫芦炒至断生,放入鸡蛋,倒入酱汁翻炒均匀煮至汤汁收尽。
丈夫是真的很爱妻子 生活当中人们说的好,如果你不是发自内心去做一件事,你就根本不可能做好。而这位丈夫一连为妻子做了三个月减脂餐。这充分说明他做这些事情是心甘情愿,而且始终是以一种快乐状态去完成的。
吃减脂餐是可以瘦的,减脂餐是以合理的饮食为基础,控制减肥者的脂肪吸收,让他们能更好的减肥。减脂餐含有蛋白质、维生素等营养物质,加上适当的运动,肯定会事半功倍。
带我躺瘦20斤减脂餐 周六食谱 早餐:水煮蛋 脱脂牛奶;午餐:鸡腿肉 秋葵;晚餐:冬瓜玉米汤。周五食谱 早餐:无糖豆浆 一根玉米;午餐:清蒸鱼 西兰花;晚餐:一个苹果 一杯酸奶。
给女友做的减脂餐酸辣汤:番茄炒出汁,放入一大碗清水,放入金针菇,香菇,火腿丝,豆腐,加入两勺生抽,一勺醋,一勺蚝油,适量黑胡椒粉,加入少许白糖和盐,煮沸腾,淋上蛋液还有淀粉水煮一分钟左右即可。
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