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1. 昨天晚上喝了牛奶和酸梅汤,一整个晚又是拉肚子又是呕吐,怎么办

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你好，你明显的是食物中毒，但是属于轻微的反应，可能是酸梅汤冷藏的时候有细菌了哟，引用过量后导致的肠胃不适。

可改用发酵型奶制品 医通无忧网提示：发酵型乳酸菌奶饮品可以彻底解决乳糖不适应症等问题，发酵型乳酸菌奶饮料是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，是有益健康的理想奶饮品。

第一种就是喝酸奶。酸奶中的益生菌比较多，本身就是促进消化的，肠道对酸奶的吸收能力更强，也能达到补充蛋白质的效果，所以我喝酸奶就不会肚子疼。第二种就是换成低乳糖的牛奶或者是脱敏牛奶。

问题一：喝了纯牛奶会拉肚子怎么办？ 喝纯牛奶拉肚子的原因是亚洲人多数乳糖不耐受，吸收不了牛奶中的乳糖，导致拉肚子。喝牛奶之前最好先吃点东西垫垫肚子，再喝。如果有条件要加热喝，不容易拉肚子。加热应该不会弗坏营养吧。

夏季大量喝冷饮，尤其是像酸梅汤这类饮品，冷热刺激，使得肠胃黏膜受损，很容易引起拉肚子。正确的饮用方法是将冰箱中的冰镇酸梅汤取出后，在常温下放置半小时后再饮用。拉肚子怎么办 必须补充大量的水分。

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