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本文目录一览：

• 1、外面买的酸梅汤能治中暑吗
• 2、缓解中暑的食物
• 3、中暑能喝酸梅汤吗?
• 4、中医专家的正宗酸梅汤配方,一杯下肚,暑气全消!(内附制作方法)

外面买的酸梅汤能治中暑吗

1、中暑了可以喝酸梅汤、绿豆汤，具有消暑的功效。也可以喝纯净水、淡盐水，具有调节电解质的功效，都利于病情的缓解。此外也可以在医生指导下喝藿香正气水，也能够有效改善症状。

2、人们会出现身心疲倦的现象，这时可多喝一些酸梅汤，可以促使这些不良状况得到改善，并有效的预防中暑的情况。

3、中暑后是可以喝酸梅汤的，但是中暑后喝酸梅汤没有缓解症状的功能和效果，酸梅汤是预防中暑的好饮品。中暑后使用酸梅汤，不能有效的缓解症状。

缓解中暑的食物

1、蔬菜：夏季蔬菜种类丰富，如黄瓜、西红柿、苦瓜、芹菜、冬瓜、丝瓜等都具有清热解暑的功效。其中，苦瓜和丝瓜中的黏液质和纤维质有助于降低体内热量，减轻热气上升所引起的不适。

2、有一些蔬菜水果有清热解暑的功效，最为人知的就是苦瓜，味道虽苦，但是可以解毒，还可以加一些蜂蜜调味，更容易接受。西瓜富含多种维生素，可以利尿解暑，夏天来一杯冰镇西瓜汁，瞬间舒爽不少，但是切记多吃，寒凉伤胃。

3、除此以外，像苦瓜、冬瓜、丝瓜、海带、莲藕和白菜等蔬菜，都有清热解毒、生津止渴的作用，可以缓解轻度中暑所引起的不适，因此在夏天也可以多吃一些。 绿豆汤 以绿豆为代表的谷物杂粮，也是夏日解暑的重点饮食。

中暑能喝酸梅汤吗?

中暑后是可以喝酸梅汤的，但是中暑后喝酸梅汤没有缓解症状的功能和效果，酸梅汤是预防中暑的好饮品。中暑后使用酸梅汤，不能有效的缓解症状。

中国很多地方的人都喜欢在炎热的夏天喝一些自制的酸梅汤，不仅可以消除暑热，还可以改善夏日食欲不佳的状况。如果想要增强解暑的功能，不妨煮一锅乌梅绿豆汤。 绿茶 绿茶是夏日预防中暑的一种非常简单的方法。

多喝汤 当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

中医专家的正宗酸梅汤配方,一杯下肚,暑气全消!(内附制作方法)

制作方法 （1）将乌梅、陈皮、甘草、山楂、红豆蔻、麦冬用小碗盛清水泡10分钟，一来去除表面灰尘，二来泡开，煮时更好入味。

梅子汤的做法步骤：将2000毫升水倒入1 1的锅中。梅子汤的做法步骤：2 2依次加入准备好的食材；（乌梅35g，洛神花5g，甘草10g，山楂30g，陈皮12g，冰糖80g）。

制作酸梅汤需要准备适量的乌梅、山楂、甘草、薄荷、陈皮、桑葚、冰糖、洛神花、水等材料。除了准备食材以外，还需要准备熬制酸梅汤的锅、汤勺，以及盛装熬制好的酸梅汤的凉水壶。

一碗下肚，暑气全消。那时的酸梅汤经营者不光沿街叫卖和摆摊出售，以酸梅汤为主的店铺也不少。方法一 酸梅汤制作材料材料：乌梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1，甘草多了味会苦。

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