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本文目录一览：

• 1、醋的功效与作用?
• 2、患有脂肪肝,有哪5种食物适量吃,可以有助于缓解脂肪肝?
• 3、经常吃这3种食物,无形之中就把肝脏养好了!医生也没想到

醋的功效与作用?

1、红醋（水果醋）采用水果或果汁直接酿造而成，具有醋的酸味，又带有水果香味。对人体有解暑、解乏、助消化、止渴等多种作用。白醋 醋味酸苦、性温，入肝、胃经。有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效。

2、醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。

3、醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管病人的一剂良方。

患有脂肪肝,有哪5种食物适量吃,可以有助于缓解脂肪肝?

1、大蒜是生活中最常见的调味品，虽然味道比较呛鼻，但是食用价值却很高，特别是患有脂肪肝疾病之后，适量的吃一些大蒜便有助于缓解病情。

2、山楂是一种酸性比较强的新鲜水果，适当的吃一些，一方面可以推动肠胃蠕动，改进消化不好症状；此外还可以缓解脂肪肝疾病，由于山楂中具备胃蛋白酶，它可以减少肝脏部位脂肪的沉积水平，从而辅助治疗脂肪肝。

3、绿茶中有一种物质可以帮助降低血液中的脂肪，大多数脂肪肝患者是因为血液中的胆固醇以及肝脏中的脂肪过多导致，而多喝绿茶能够降低减少物质，帮助缓解脂肪肝。

经常吃这3种食物,无形之中就把肝脏养好了!医生也没想到

甘味 肝火旺盛时会让患者心烦意乱，失眠，总是坐立不安，脾气暴躁等，可以选择甘味的药物或者食材来温养五脏六腑，选择甘味的中药具有补益和中的功效。

鸡蛋也是生活中较为常见的一种食材，很多人都喜欢茶叶蛋。鸡蛋中含有大量的蛋白质，为人体及时补充蛋白质，加快肝脏细胞的自愈速度，保证肝脏细胞的完整性。

所以今天就和大家说说肝脏最爱的3种食物，建议每天吃点，不要心疼钱。

新鲜蔬菜水果 好的肝脏是需要慢慢养出来的，我们在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜水果，如洋葱、葛根、西兰花、柠檬、西红柿等。蔬菜水果中含有大量的维生素，它可以很好地促进肝脏排毒，提高我们的免疫力，促进机体的新陈代谢。

木耳是食用菌食材一种，因为里面含有大量的营养元素，有身体排毒，润肠润肺止咳等益处。口味清爽不油腻，适度吃一点有益于保养肝脏。

对肝好的食物：十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。海藻类。

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